院長一言コラム

筋肉を使いすぎた肩こりの説明

投稿日:2017年5月1日 更新日:

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

今日は、筋肉を使いすぎた肩こりについてお話します。

肩こりといっても大きく分けて2つのパターンがあります。

1つ目は、筋肉を動かしすぎたことによる肩こり。

2つ目は、筋肉を動かさないために起こる肩こり。

 

現代では、デスクワークが多いので、筋肉を動かさないために起こる肩こりが

増えています。

昔は、筋肉を動かしすぎたことによる肩こりの方が大半でした。

 

僕らは筋肉を動かすときは、脳の指令で筋肉を収縮させ動きを作りだします。

 

筋肉を動かすには、タダでは動きませんので、

エネルギーとなるものが必要です。

それが、ブドウ糖と酸素です。

この2つがないとさすがに筋肉も働いてはくれません。

 

たとえば、自分の筋力以上の運動をすると、

酸素の供給が追いつかず、筋肉の中のビルビン酸という物質が

乳酸に変わり、酸素の代わりとなって筋肉を動かしてくれます。

 

でも、この乳酸という物質がくせ者で、

筋肉の中に溜まってくると、本当は筋肉は酸素が欲しいのに

乳酸がいるので酸素が入ってこれません。

なので、筋肉に痛みが生じるのです。

これが、筋肉痛というやつです。

 

酸素の通る道が、乳酸によって渋滞している状態。

 

これが、『筋肉を使いすぎた肩こり』というわけです。

渋滞していて、老廃物や乳酸が出て行かないので痛みが続くということです。

この状態が続けば、ずっと痛いままです。

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


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0567-740640

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