院長一言コラム

りんごの生産地では高血圧が少ない

投稿日:2017年7月7日 更新日:

こんにちは、愛知県津島市で2分で根本原因を検出し、無痛で改善させる専門院、

津島げんき整体院の三輪です。

今日も、高血圧のお話です。

りんごの生産地では高血圧が少ないというデータがあるようです。

たしかに、りんごをたくさん食べている人が高血圧になりにくいということは、

栄養学的にも裏付けされています。

血圧を平常に保つためには、食塩から摂取するナトリウムと

カリウムというミネラルの比率が重要です。

 

カリウムは、りんご、メロン、スイカ、バナナといった果物や野菜に多く含まれます。

なので、りんごの生産地では、りんごが多く食されますので、

カリウムを多く摂取できているということです。

 

高血圧の原因としては、食塩の過剰摂取ではなく、

カリウムの不足ということも十分考えられるわけです。

 

高血圧に悩んでいる方は、カリウムを多く含む、

りんご、メロン、スイカ、バナナといった果物や野菜を多く食べると

薬を飲まずとも改善に向かうかもしれません。

高血圧に効果がなくても、野菜や果物を多く摂ることは、

食物繊維やビタミン、ミネラルの摂取に欠かせませんので、

十分あなたの健康に貢献してくれると思います。

 

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


メールでのご相談・お問い合わせは、こちら

0567-740640

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