院長一言コラム

筋肉を動かさないことでおきる肩こりの説明

投稿日:2017年5月2日 更新日:

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

今日は、筋肉を動かさないことでおきる肩こりの説明です。

肩こりといっても大きく分けて2つのパターンがあります。

1つ目は、筋肉を動かしすぎたことによる肩こり。

2つ目は、筋肉を動かさないために起こる肩こり。

 

最近は、デスクワークや受験勉強、スマホの普及や携帯ゲームのやりすぎで

筋肉を動かさない人が増えていますので、

この肩こりタイプが多くなっています。

 

筋肉を動かしすぎても、筋肉は緊張しますが、

筋肉を動かさなくても、筋肉は緊張し続けて、毛細血管が圧迫され、

筋肉の中に老廃物や乳酸がたまります。

 

そこの筋肉が固くなると、その周りの筋肉が固くなった筋肉の

サポートをしないといけなくなり、

その周りの筋肉も固くなってしまいます。

これが悪循環の始まりです。

 

どんどん緊張した筋肉が増えていき、

肩こりの範囲が増えていくというわけです。

 

どっちにしろ、

筋肉を動かしすぎても、

筋肉を動かさなさすぎても、

筋肉が緊張して血行不良が起こったときに、痛みやコリになるというわけです。

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


メールでのご相談・お問い合わせは、こちら

0567-740640

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