こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。
今日はハリウッドスターも実践しているダイエットのお話です。
実は血液型によって、太りやすい食べ物と痩せやすい食べ物があるって
知ってました？
海外では結構メジャーな情報なのですが、意外と日本人は知らない方が
多いみたいです。
これを知ってるだけで、普通に食べても痩せていきますよ(^^)
血液型って4つありますよね。
Ｏ型、Ａ型、Ｂ型、ＡＢ型
人類の歴史から見ると、歴史の古い血液型から書くとこうなります。
そして、特徴として
Ｏ型は、狩猟民族系の血液型。
Ａ型は、農耕民族系の血液型。
Ｂ型は、放牧民族系の血液型。
ＡＢ型は、新人類の血液型。
です。
ここから見えてくるのは、
Ｏ型は肉食が得意。
Ａ型は穀物・菜食が得意。
Ｂ型は乳製品が得意。
ＡＢ型はＡ型とＢ型の良いところと悪いところを両方持っています。
ということです。
なので、自分の血液型に合うように得意なものを食べれば
消化吸収もストレスなくスムーズに行われるので痩せやすいということです。
逆に、
Ｏ型に穀物や野菜
Ａ型に肉をたくさん食べさせると、消化しにくいので体に脂肪として
付きやすいのです。
Ｏ型さんが、痩せたいと思って野菜ばかりの食事にしても
なかなか痩せないのです。
自分の血液型に合った食べ物をとることでスムーズにストレスなく
痩せましょうね(^^)
次回から血液型ごとの詳しい食事について書いていきます。
では、次回をおたのしみに！
