デスクワークで腰痛に・・・

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

腰痛のパターンとしては、使いすぎて痛くなる腰痛と

使わないことで痛くなる腰痛の２つがあります。

近年は、デスクワークをされる方が多いので、

動かさないことで起こる腰痛もとても多いのが現状です。

 

筋肉は、長い間動かさないことでも緊張し続け、筋肉の運動も無いので

老廃物やカルシウムといった緊張成分が溜まってしまい、

排出されにくくなります。

それによって、筋肉が更に緊張してしまい、

緊張している筋肉の範囲がどんどん広がっていきます。

 

たとえば、寝たきりの方の筋肉は弾力性が無くなりカチカチです。

２ヶ月くらい寝たきりでも、カチカチになってしまい、

さらに動けない体になってしまうのです。

最近は、手術をしてもすぐにリハビリにはいりますが、

寝たきりですと癒着もできやすくなりますし、

筋肉も硬くなるので、社会復帰が遅くなるのを防ぐためにも

そういう取り組みもしているのでしょう。

 

筋肉を動かさないために緊張しやすいのは、

腰の筋肉です。

デスクワークをされている人たちが、腰痛を抱えている方が多いのは

このためです。