こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。
スマホ病・パソコン病って知ってますか？
・朝起きるときにめまいがする
・いつも頭が重く疲れやすい
こんな症状出ていませんか？
もしかすると、あなたのめまい、頭痛、不眠は
スマホ病・パソコン病かもしれませんよ。
脳外科を受診する方で一番多いのは、
頭痛・めまい・手が痺れる
といったありふれた症状の患者さんです。
ふだんめまいもしていない人が、突然めまいになれば、
脳に問題があるのかな？とびっくりして受診するということです。
でも、実際に重症な人はめったいにいないようなので安心してください。
当院でも、肩こり首こりで来院される患者さんに、詳しく話を聞くと
めまいも併発している方はとても多いのです。
特に、パソコンやデスクワークを仕事にされている人に多い傾向があります。
あとは、受験生や学生さんにも多い傾向があります。
頭痛・疲れやすい・不眠・めまい・目がかすむ・ドライアイ・・
色々不定愁訴といわれる症状も同時に抱えている方が多いのです。
こういう方達の特徴といえば、
首を触るととっても痛がります。
パソコンや同じ姿勢で仕事していたり、
受験勉強もそうですし、スマホのゲームもうつむきの姿勢で
ほとんど動かない状態が長く続きます。
同じ姿勢でいれば、重い頭を支えるために、首の筋肉が硬くなり、
首の神経痛になってしまいます。
首には重要な神経（交感神経・副交感神経・迷走神経）が走っていますので、
これらが、脳や耳に通じていて、
自律神経症状・不定愁訴・めまい・頭痛など多くの症状となって現れるというわけです。
めまいが急に現れる場合は、２～３日前に何かしている場合が多いと思われます。
ゲームしすぎたとか、
バス旅行したとか、
変な姿勢で寝てしまったとかです。
思い当たるふしはありませんか？(^^)
こういうことが引き金になって、めまいを引き起こしていると考えた方が妥当ですよね。
めまいが起きる人は、一度自分の首の筋肉を触ってみてください。
首の後ろや、首の横の筋肉をつまんで痛く無いですか？
多分痛いと思います(^^)
その場合は、軽いストレッチと運動が効果的です。
首をゆっくり回すとか、
首を前後・左右にゆっくり曲げるとか、
そういうことで筋肉を動かしてください。
間違っても、グイグイ押したり、力いっぱいマッサージはやめてくださいね。
悪いことは言いません、悪化します！
湿布や、痛み止めもできればやめたほうがいいですよ。
問題解決にならないばかりか、問題を先延ばしにしているだけなので
気づいたときは手遅れの状態まで気付かない場合もあるんです。
めまいや、不定愁訴は、病院に行ってもたいしたことはやってくれないんです。
最悪の場合、心療内科に回されて、うつ病の薬や睡眠薬をもらって、薬依存に
させられるだけかもしれません。
怖いですよね・・・
当院は、めまいも不定愁訴も大得意なので、
悩んだときは、当院に連絡してください。
力になりますよ(^^)
