症状について

スポーツをした後に腰が痛むタイプの腰痛

投稿日:

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

スポーツをした後に腰が痛むことってありませんか?

もしくは、重労働をした後に腰が痛む思いをしたことはありませんか?

 

この場合、あなたの体には何が起こっているのでしょう?

 

この場合は、筋肉を自分のキャパシティ以上に動かしたときに痛みが出ていますので、

いわゆる

『筋肉痛』

です。

筋肉痛ですので、そのまま放っておいても1週間もしないうちに痛みは消えていきます。

 

自分の筋力以上に筋肉を動かすと、

筋肉に乳酸が溜まり、滞るので痛みが出てしまいます。

筋肉痛にならないためには、

その運動に必要なレベルにまで、筋肉を鍛えるしか方法はありません。

 

無理のない範囲で、筋力トレーニングをしてみてください。

今回のような原因でも、痛みがひどくて中々治っていかない場合は

原因が別にある可能性もありますから、当院にご相談下さい。

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


メールでのご相談・お問い合わせは、こちら

0567-740640

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