院長一言コラム

無理に背筋を伸ばすと腰痛になりますよ!

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こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

最近多いですよね~、背筋を伸ばすベルトや、猫背強制下着、

さらに、今ではランドセルにまで姿勢を良くするものが出ています。

 

やれやれ・・・

そんなに背筋を伸ばすのが大事なんでしょうか・・・

皆さん知らないんですね、無理に背筋を伸ばすと怖いことになりますよ。

 

だって、無理をすると言うことは、体にとっても無理なことなんですよ。

無理して大丈夫なわけないじゃないですか。

 

無理をし続けるということは、どこかに負担がかかり続けると言うことです。

じゃあ、どこに負担がかかるかと言うと、

それは、『腰』です。

 

矯正バンドや、矯正下着を着けると、常に背筋を伸ばしているので

柔軟性がない状態が続くと言うことです。

柔軟性がないということは、筋肉の収縮が少なくなっているということ。

筋肉の収縮が少なくなれば、老廃物や乳酸が筋肉から排出されないので、

緊張がひどくなり、痛みとなって表面化します。

 

しかも、矯正ベルトや矯正下着は、体を締め付けるので

血行も悪化させます。

血行が悪化したら・・・

 

皆さんはもう分かりますよね。

 

ランドセルも、もともと背中に重心がかかるので、

背筋を伸ばすことを無理にさせるようにしてしまうと、

腰が前彎しますので、腰の筋肉に負荷がかかり続けます。

その結果、腰が痛くなります。

毎日、こんなことをさせていれば、いくら柔軟で回復力の高い

子供の体も腰痛を発症してしまいます。

 

こういったグッズに頼るのはお勧めしません。

そんなことより、適度に体を動かして、緊張した筋肉から乳酸を排出するように

したほうがお得ですよ。

 

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


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0567-740640

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