院長一言コラム

無理に背筋を伸ばすと腰痛になりますよ!

投稿日:

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。

最近多いですよね~、背筋を伸ばすベルトや、猫背強制下着、

さらに、今ではランドセルにまで姿勢を良くするものが出ています。

 

やれやれ・・・

そんなに背筋を伸ばすのが大事なんでしょうか・・・

皆さん知らないんですね、無理に背筋を伸ばすと怖いことになりますよ。

 

だって、無理をすると言うことは、体にとっても無理なことなんですよ。

無理して大丈夫なわけないじゃないですか。

 

無理をし続けるということは、どこかに負担がかかり続けると言うことです。

じゃあ、どこに負担がかかるかと言うと、

それは、『腰』です。

 

矯正バンドや、矯正下着を着けると、常に背筋を伸ばしているので

柔軟性がない状態が続くと言うことです。

柔軟性がないということは、筋肉の収縮が少なくなっているということ。

筋肉の収縮が少なくなれば、老廃物や乳酸が筋肉から排出されないので、

緊張がひどくなり、痛みとなって表面化します。

 

しかも、矯正ベルトや矯正下着は、体を締め付けるので

血行も悪化させます。

血行が悪化したら・・・

 

皆さんはもう分かりますよね。

 

ランドセルも、もともと背中に重心がかかるので、

背筋を伸ばすことを無理にさせるようにしてしまうと、

腰が前彎しますので、腰の筋肉に負荷がかかり続けます。

その結果、腰が痛くなります。

毎日、こんなことをさせていれば、いくら柔軟で回復力の高い

子供の体も腰痛を発症してしまいます。

 

こういったグッズに頼るのはお勧めしません。

そんなことより、適度に体を動かして、緊張した筋肉から乳酸を排出するように

したほうがお得ですよ。

 

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


メールでのご相談・お問い合わせは、こちら

0567-740640

-院長一言コラム

執筆者:

関連記事

no image

梅干でインフルエンザ対策!

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は梅干とインフルエンザの関係についてお話しようと思います。   梅干しでインフルエンザ対策! 梅干でインフルエ …

no image

うつ病の治し方

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は、うつ病の治し方についてお話しようと思います。 簡単な一言コラム的な感じで書きますね。   うつ病の治し方 うつ病にな …

no image

肩こり・腰痛・手足の関節痛の現状

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。 男性は、1位:腰痛、2位:肩こり、5位:手足の関節痛 女性は、1位:肩こり、2位:腰痛、3位:手足の関節痛 下のグラフを見て下さい。何年も前からあまり変わって …

no image

慢性痛の世界情勢

こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。 慢性痛で苦しんでいる人は日本ではとっても多いですよね、 世界ではどんな動きがあるのかお伝えしていきます(^^) 慢性痛はいろいろな部位で起こりますが、 まずは …

no image

慢性頭痛(片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛)について

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は慢性頭痛(片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛)についてお話しようと思います。   慢性頭痛について 慢性頭痛といっ …