こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。
最近多いですよね～、背筋を伸ばすベルトや、猫背強制下着、
さらに、今ではランドセルにまで姿勢を良くするものが出ています。
やれやれ・・・
そんなに背筋を伸ばすのが大事なんでしょうか・・・
皆さん知らないんですね、無理に背筋を伸ばすと怖いことになりますよ。
だって、無理をすると言うことは、体にとっても無理なことなんですよ。
無理して大丈夫なわけないじゃないですか。
無理をし続けるということは、どこかに負担がかかり続けると言うことです。
じゃあ、どこに負担がかかるかと言うと、
それは、『腰』です。
矯正バンドや、矯正下着を着けると、常に背筋を伸ばしているので
柔軟性がない状態が続くと言うことです。
柔軟性がないということは、筋肉の収縮が少なくなっているということ。
筋肉の収縮が少なくなれば、老廃物や乳酸が筋肉から排出されないので、
緊張がひどくなり、痛みとなって表面化します。
しかも、矯正ベルトや矯正下着は、体を締め付けるので
血行も悪化させます。
血行が悪化したら・・・
皆さんはもう分かりますよね。
ランドセルも、もともと背中に重心がかかるので、
背筋を伸ばすことを無理にさせるようにしてしまうと、
腰が前彎しますので、腰の筋肉に負荷がかかり続けます。
その結果、腰が痛くなります。
毎日、こんなことをさせていれば、いくら柔軟で回復力の高い
子供の体も腰痛を発症してしまいます。
こういったグッズに頼るのはお勧めしません。
そんなことより、適度に体を動かして、緊張した筋肉から乳酸を排出するように
したほうがお得ですよ。
