こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。
最近、ゴルフ肘の患者さんが立て続けにみえたので、肘痛について書きます。
肘痛（テニス肘、ゴルフ肘、野球肘）の原因ですが、
これは全部原因は同じです。
筋肉の使いすぎです。
普通、筋肉痛なら１週間もしないうちに放置しても治っていきます。
では何故、肘に痛みが残ってしまうのか？
筋肉痛は、筋力の使い過ぎによって、一時的に老廃物や乳酸が筋肉に
溜まってしまい、筋肉が緊張し痛みとなって出てきます。
筋肉は普通の生活でもある程度は使っていますので、老廃物や乳酸は
排出されやすいのですが、
腱の部分は、一度老廃物や乳酸が溜まると、なかなか抜けていかないという
特徴があるので、
どうしても、痛みが残りやすいのです。
この現象は、腱鞘炎と同じですね。
肘の腱の部分に溜まった、老廃物や乳酸を排出できれば治ります。
あとは、肘に痛みが出やすくなっている原因も取り除き、
肘の関節がゆるくなってしまっている原因も取り除けは完璧です。
肘の腱の部分に溜まった、老廃物や乳酸を排出する運動は、自宅でも
できますので来院の際にお伝えします。
他の原因は、専門家の力が無いと難しいので、
再発しない体を目指したい、
完璧に治しておきたいという方がいらっしゃったら、
一度ご連絡ください。
