院長一言コラム

腸も大事ですけど、胃のほうが大事なんですよ。

投稿日:

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。

今日は、腸と胃の重要性についてお話しようと思います。

 

腸よりも胃のほうが大事な理由  

世間的には、「腸は、1番大切な臓器である」という

報道や書籍などでの情報で溢れています。

 

それらの影響で、多くの健康に対して意識の高い人が

発酵食品や食物繊維を熱心に食事に取り入れています。

 

そういった努力で病気が良くなった方たちは良いのですが、

腸に対してそのような努力をしているにも関わらず、

多くの方は体調不良を克服できていません。

 

その理由についてですが、私は胃に問題があるのではないかと考えています。

 

つまり、

「胃が弱ければ、いくら良い食材を体に取り入れても、体に必要な形にまで消化できない。」

からです。

 

 

日本人の胃の特徴

日本人は欧米人に比べて胃の弱い人が多いようにみうけられます。

日本人の胃は、欧米人の胃に比べて、

胃の消化酵素が弱いのではないかと思われます。

 

欧米に比べ胃が弱いことと、さらに日本の食習慣が胃に負担をかけます。

 

 実は、 

①麺類など「あっさり」していると思われている食材が胃に負担かけている。  

②麺類やカレーライスなど、あまり噛まないでも食べれる食材は消化しにくい。  

③餅を食べ過ぎると消化不良でもたれる。

 小麦も同様に消化不良を起こす。

 

上記のように、イメージではあっさりしたものや、

喉越しの良い食べ物が消化に良いと思っていますが、

実は、炭水化物を多く摂取すると、

胃もたれ、胸やけ、消化不良になる人が多くいるのが事実なんです。

 

逆に、鶏肉や豚肉を食べてもイメージとは裏腹に、胸やけや胃もたれなどはあまり起きません。

 

炭水化物で胃に負担がかかり、蛋白質を食べても胃は問題が起きないのですが、

『胃に優しい食べ物=あっさりしたもの』

という言葉が日本人には刷り込まれてしまっているのです。

 

今回お伝えしたかったことは、

まずは胃に優しいものは、あっさりしたものや喉越しの良いものではないということ。

 

うどんや素麺、餅やおかゆ、雑炊も病気の時にはよく食べられますが、

実は、体には負担になっているということです。

 

 

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
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定休日
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