こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。
子供や孫がお父さんやおじいさんに肩たたきをしている風景は心温まります。
しか～し、そこには危険が隠されていることに皆さんは気づいていますか？
肩たたきされると気持ちが良いですよね。
トントントントン・・・
筋肉がほぐれた～って、肩たたきしてもらったすぐあとはそう感じます。
ですが、それで肩こりが取れましたか？
逆に、以前よりも肩こりがひどくなっていませんか？
前よりも力を強くしてもらわないと気持ちよく感じなくなっていませんか？
それもそのはず、
筋肉は10回以上連続してたたくと、ドンドン緊張していきます。
そして、緊張した筋肉は反発を起こし、
さらに硬くなります。
長時間肩たたきすると痛みが増す経験はしたことはありませんか？
あなたの体では、こういうことが起こっているのです。
優しい気持ちで、肩たたきをしているのはとってもすばらしいと思います。
でも、それが逆に悲劇を生んでいるのです。
同様に、『強く押す』ということも良くありません。
筋肉が緊張しているところを強く押した場合も、筋肉は激しく反発し
さらに緊張が強くなります。
これも、絶対にやってはいけない行為です。
筋肉を余計に硬くしてしまいます。
