院長一言コラム

何かを無性に食べたくなる場合の対処法

投稿日:2018年9月30日 更新日:

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。

今日は、何かを無性に食べたくなる場合の対処法についてお話しようと思います。

 

何かを無性に食べたくなる対処法

皆さんは、今までこんな経験はありませんか?

 

・さっきご飯を食べたばかりなのに、何故か何かを食べたくてしょうがない!

 

その場合の原因の多くは、ストレスや栄養不足が考えられます。

 

また、そのときの食べたくなるものによっても隠された身体のサインが現れているものです。

 

甘いものが無性に食べたくなる場合

甘いものが無性に食べたくなる場合は、

タンパク質不足の兆候が現れていると考えられますので、

豆乳などの大豆製品や赤身のお肉、ササミなどを食べれば落ち着く事が多いです。

 

塩気があるものを無性に食べたくなる場合

塩気があるものを無性に食べたくなる場合に考えられるのは、

ミネラル不足です。

 

塩分は、食卓塩は人工的に作られた成分ですので、

身体にとっては有害になる場合が多いですから、やめておいたほうが良いでしょう。

 

よく言われていますが、

塩分の取りすぎは、高血圧になる

という意見がありますが、これは海水からきちんと作られた塩については

当てはまりません。

 

高血圧の危険性のある塩というのは、食卓塩のことです。

きちんと分けて考えないといけません。

 

海水塩には、海水に含まれているミネラルが豊富に入っていますので、

高血圧になる危険性は限りなく低いですし、含まれているミネラルのおかげで

逆に高血圧を防いでくれます。

 

海水塩を摂ることで、不足したミネラルも摂取できます。

 

揚げ物を無性に食べたくなる場合

揚げ物を無性に食べたくなる場合に考えられるのは、

カリウム不足を疑います。

 

ブロッコリーやアボカド、納豆などのカリウムを多く含む食品を多く

食べるようにして下さい。

 

津島げんき整体院~痛みで悩む人をゼロに! それが当院の理念です~

津島げんき整体院

住所
〒496-0023
愛知県津島市鹿伏兎町西43

診療時間
13:00~19:00

定休日
木・日・祝日

電車でお越しの方へ
JR関西線 永和駅より車で5分

バスでお越しの方へ
永和駅より津島市ふれあいバス Bコース
  (B-13・B-17)
神島田祖父母の家より南に歩いて30秒


メールでのご相談・お問い合わせは、こちら

0567-740640

-院長一言コラム

執筆者:

関連記事

no image

パワースポットや神社に行って、体調を崩す原因とは?

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は、パワースポットや神社に行って、体調を崩す原因についてお話しようと思います。   パワースポットや神社に行く …

no image

群発頭痛について

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は慢性頭痛の中の、群発頭痛についてお話しようと思います。   群発頭痛の痛みの特徴 【痛みの特徴】 ・慢性頭痛 …

no image

何年も治らない腰痛の本当の原因とは?

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は、何年も治らない腰痛の本当の原因についてお話しようと思います。   何年も治らない腰痛で困っていませんか? 津島げんき …

no image

椎間板ヘルニアは誤解が多い!

こんにちは、津島市で2分で根本原因を検出し、無痛で改善させる専門院、 津島げんき整体院の三輪です。 腰痛で病院に行くと、だいたい言われるのが、・椎間板ヘルニア・狭窄症 という言葉です。   …

no image

慢性腰痛で掃除もままならなかったのに雪かきまで出来るように!

こんにちは、治療界の根本原因見極め施術家、津島げんき整体院の三輪 匠です。 今日は、慢性腰痛で苦しんでいたのに雪かきまで出来るようになったというお話を しようと思います。   この方の慢性腰 …